Pewność siebie

Czy ją mamy?
Co ma na nią wpływ?
Czy jest wystarczająca duża?

Pewność siebie to stan umysłu, który wynika z poczucia własnej wartości, wyjątkowości, wiary w siebie i akceptacji siebie. Kształtuje się w nas już od wczesnych lat.
Umacniania jest poprzez komunikaty od otaczających nas osób. Dobrze jeśli są to komunikaty pozytywne, budujące, które dodają nam skrzydeł. Niestety często są to komunikaty negatywne, które osłabiają przekonania na własny temat i sprawiają, że pewność siebie spada.

Co ma wpływ na pewność siebie?

• Świadomość kim jesteśmy, jakie wartości wnosimy do życia swojego i innych oraz pozytywne przekonania na własny temat.
• Wiara w siebie, w swoje umiejętności, która pozwala stawiać ambitne cele, podejmować wyzwania i odważnie kroczyć do przodu, która w chwilach słabości przeprowadzi nas przez wszelkie trudności.
• Samoakceptacja – świadomość własnych zalet i wad, mocnych i słabych stron oraz akceptacja własnych ograniczeń i dystans do siebie.
• Świadomość, że to my kierujemy swoim życiem, że to od naszych decyzji i działań zależy nasze życie – odpowiedzialność za siebie.
• Zachowanie asertywnej postawy, dzięki której wyrażamy swoje emocje, myśli, przekonania z dbałością o nienaruszanie granic swoich i innych osób. Wypracowanie postawy asertywnej sprawia, że szanujemy siebie, że postępujemy w zgodzie ze sobą, co zdecydowanie dodaje nam skrzydeł, że nie ulegamy tak łatwo innym, nie pozwalamy się ograniczać.
• Dbanie o relacje z ludźmi, które sprawiają, że otwieramy się na innych, gdyż czujemy się w ich otoczeniu pewnie, komfortowo i bezpiecznie.
  

A jak to jest z tą pewnością siebie u Was Kobiety?

Czy jest wystarczająco duża?